Forteens

คุยกับลูกสาวเรื่องมีประจำเดือน

แม่จ๋า…มีเลือดออกมาจะทำยังไงดี ?

ประจำเดือนกลายเป็นเรื่องที่สร้างความตื่นตกใจ และความกังวลให้กับลูกสาวที่มีการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นอย่างมาก ลูกสาวบางคนไม่รู้ว่ามันเป็นเรื่องปกติธรรมดา ของเด็กผู้หญิงเมื่อก้าวเข้าสู่วัยรุ่น ฉะนั้นเป็นหน้าที่ของแม่ ที่จะต้องอธิบายให้ลูกสาวเข้าใจถึงการเปลี่ยนแปลง ในครั้งนี้อย่างถูกต้อง

 

How To !
1. พูดคุยกับเด็กเรื่องการมีประจำเดือนแต่เนิ่นๆ เพื่อเด็กจะได้ไม่ต้องแปลกใจ เมื่อประจำเดือนแรกมาถึง เด็กหญิงบางคนเริ่มมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 9 หรือ 10 ขวบ ดังนั้น คุณจึงควรเริ่มคุยเรื่องนี้ตอนแกอายุ 8 ขวบ ถ้าลูกสาวคุณเริ่มมีพัฒนาการ ที่หน้าอก และขนที่บริเวณอวัยวะเพศแล้ว การมีประจำเดือน อาจจะตามมาในไม่ช้า

 

2. พูดคุยกับลูกสาวเรื่องประจำเดือนอย่างถูกกาลเทศะ เด็กที่เพิ่มแตกเนื้อสาวมักจะอ่อนไหว และรู้สึกเขินอายง่าย

 

3. ให้รู้ว่าคุณภูมิใจในตัวเธอ บอกเธอว่าการเติบโต เป็นผู้หญิงเต็มตัวเป็นช่วงเวลาที่วิเศษ และไม่มีเหตุผลที่จะไม่สบายใจหรือละอายในการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย

 

4. การมีประจำเดือนเป็นความ เปลี่ยนแปลงทางร่างกาย ที่เด็กผู้หญิงจะต้องมีทุกๆ เดือนตลอดช่วงวัยเจริญพันธุ์ บอกให้ลูกคุณรู้ว่าอะไรจะเกิดกับร่างกายและจิตใจระหว่างมีประจำเดือน พูดกับเธอด้วยคำพูดตรงไปตรงมา อย่าเพิ่งเติมใส่สีใส่กลิ่นหรืออุปมาอุปไมยในคำพูด

 

5. พูดคุยถึงทางเลือกในการใช้ผลิตภัณฑ์มีประจำเดือน เสนอด้านบวก และด้านลบของผ้าอนามัยชนิด pads กับผ้าอนามัยชนิด tampons และอธิบายวิธีจัดการกับอาการต่างๆ ทั้งก่อนและระหว่างการมีประจำเดือน และเลือดที่ไหลออกมา บอกว่าเธอต้องคอยจดรอบเดือน บนปฏิทิน หรือบักทึกประจำวัน

 

6. ทำให้เธอมั่นใจว่าในทางปฏิบัติ การมีประจำเดือนไม่ได้ เปลี่ยนแปลงชีวิตเธอมากนัก ผู้หญิงในยุคก่อนๆ อาจจะหลีกเลี่ยงกิจกรรมบางอย่างระหว่างมีประจำเดือนแต่ปัจจุบันเป็น ที่ทราบกันว่าผู้หญิงสามารถว่ายน้ำ ออกกำลังกาย และใช้ชีวิตตามปกติระหว่างที่มีประจำเดือน

 

7. พูดคุยเกี่ยวกับผลพวงอย่างอื่น ทันทีที่ลูกสาวคุณมีประจำเดือน เธอก็สามารถให้กำเนิดเด็กได้ คุณควรอธิบายให้เธอเข้าใจถึงประเด็กเรื่องความรู้สึกทางเพศ การสืบพันธุ์ การคุมกำเนิด ให้เธอเข้าใจ และรู้จักรับผิดชอบ


ขอขอบคุณ ข่าวสด